Sağlıklı Saçlar İçin Tüyolar

Hava koşullarına karşı hazırlıklı olun
Hiç dikkat etmeyiz ancak hava koşulları saçlar için çok önemlidir. Çok güneş altında kalmak, saç köklerinin kurumasına neden olabilir. Aynı zamanda rüzgar ve yağmur da saçların nemsiz kalmasına sebep olur.

Beslenmenize özen gösterin
Tükettiğimiz besinlerin saç sağlığına etkisi büyüktür. Bol meyve ve sebze tüketmek sizlerin yararına olacaktır. Ayrıca zararlı yağlar yerine Omega 3 gibi sağlıklı yağlarla beslenmek de oldukça önemlidir. Sadece saçlar için değil, besinlerin tüm vücudumuz için önemli bir yeri vardır.

Şampuan seçerken dikkat edin
Piyasada her saç türü için pek çok şampuan bulunmakta. Amacınıza uygun olan şampuanı seçmek sizin için en iyisi olacaktır. Örneğin kepekten şikayetçiyseniz kepek önleyici şampuanlardan alın. Ayrıca kullandığınız şampuanın içeriğine dikkat edin, saçlarınızın yıpranmasına yol açacak zararlı maddeler bulunduran şampuanları almayın.

Saçlarınızı her gün yıkamayın
Aşırı suya ve şampuana maruz kalan saçlar daha cansız ve ince bir hal alıyor. Yani her gün saç yıkama alışkanlığınız varsa bırakmalısınız. Su ve şampuan sürekli saça ve saç köklerine temas ederse kurumaya yol açıyor. Saçların sağlığı için kendi doğal yağlanma sürecine ihtiyaç duyar. Bu süreçte sürekli yıkayarak dışarıdan müdahale ederseniz saçlarınız kuru ve cansız olabilir.

Su sıcaklığını iyi ayarlayın
Saçlarınızı yıkarken sıcak suyla yıkamanız saç uçlarınıza ve köklerinize zarar verir. Şampuanla yıkadıktan sonra saçınızı durularken ılık suyla masaj yaparak yıkamalısınız. Hatta dayanabiliyorsanız soğuk suyla yıkamanız en iyisi olacaktır çünkü soğuk su kan dolaşımınızı hızlandırır.

Fön makinesi kullanırken dikkatli olun
Saçlarınızı kurutmaya yarayan ve şekillendiren cihazlardan olabildiğince uzak durun. Eğer kullanmak durumunda kalırsanız fön makinesini saçlarınızdan olabildiğince uzakta tutarak saçınızı kurutmanız saç sağlığınız açısından önemlidir.