Şifalı Bitki Çayları

Özellikle soğuk kış günlerinde bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmeye yarayan şifalı bitki çayları bizleri birçok hastalıktan korumaya yarıyor. Ancak burada dikkat etmeniz gereken bu bitki çaylarını herhangi bir sağlık probleminiz bulunmuyorsa kullanabileceğinizdir. Dolayısıyla altta yatan bir rahatsızlığınızın bulunup bulunmadığı bilmeniz son derece önemli bir detaydır. Bu hatırlatma ardından şimdi sizlere soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak bitki çaylarının hangileri olduğunu? Aktaralım;

► Listemizin başında geleneksel nane limon çayı geliyor. Özelikle soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların baş düşmanı nane limon her zamanki popülerliğini koruyor. Fakat nane limonu ufak bir parça taze zencefille desteklediğinizde tam bir koruma kalkanına sahip olursunuz.

► Kuşburnu ve ıhlamuru harmanlamak suretiyle yine güçlü bir bitki çayı elde edebilirsiniz. Bunun yanında bir parça kabuğu soyulmamış limon ve bir çay kaşığı dolusu bal ilave ederseniz hem içimi daha kolay olur, hem de griple birlikte seyreden öksürüğe iyi gelir.

► Bunların yanı sıra sizlere önerebileceğimiz bir başka mucizevi bitki çayı ise çubuk tarçınlı su karışımı olacaktır. Kolaylıkla temin edebileceğiniz çubuk tarçınlardan bir kaç tanesini klorsuz temiz bir içme suyunun içinde yarım saat bekletin. Daha sonra bu karışımı tüketmeniz vücudunuzdaki kan şekeri oranının düzenlemesine büyük faydası olacaktır.

► Grip veya soğuk algınlığı gibi hastalıklar dışında aynı zamanda obezitenin engellenmesine yardımcı olduğu bilinen harika bitki bir çayı beyaz çay olarak adlandırılan bitki çayıdır. Taze çay bitkisinin en üst kısmında bulunan yapraklardan üretilen beyaz çayın faydaları saymakla bitmez. Özellikle cildinizin kırışmasını engelleyen mucize bitkinin içerisinde yaşlanma etkilerini yavaşlatan (kateşin) maddesi bulunuyor.

Ancak bitki çayları sınırsız tüketilebilecek içecekler değillerdir. Dolayısıyla doktorunuza danışmadan özellikle aşırı tüketimden kaçınmanızı öneriyoruz. Çünkü sizin farkında olmadığınız bir hastalığınız bulunabilir ve bu bitki çayları size fayda yerine zarar getirir. Sağlıklı günler.