SAĞLIKLI YAŞAM ÖNERİLERİ

İki yıl önce başlattığım değişim sürecinde 20 kilo vermiş ve adeta kendimi yeniden doğmuş gibi hissetmiştim. Bu süreç bana hayat kalitemizi yükseltmek ve sağlıklı yaşam adına çok şey öğretti. Ben de bu öğrendiklerimi sizlerle paylaşmaya karar verdim.
İpuçlarım, tavsiyelerim, tekniklerim, motivasyon kaynaklarım...
Hepsi ve daha fazlası Sözümoki.com'da...
Beni takip edebilirsiniz...