Uzun bir MOTİVASYON yazısı

Bu yazıda herkesin anlattıklarının ve söylediklerinin dışına çıkıp benim de uyguladığım teknikleri paylaşacağım.

Öncelikle motivasyon kısaca nedir?
-Bireyin hareket ve davranışını başlatan içsel güç.

Motivasyon hayatımızda daima olması gereken bir içsel güçtür. Ve bizim bu gücü bir şeyler yapıp ortaya çıkartmamız şart kimimiz depresif kişiliklidir, kimimiz iyimser kişilik ve iki türünde motive olması ayrı nitelikdedir depresif biri kolay motive olamazken iyimser biri oldukça kolay motive olur. Hatta kendini motive bile ediyordur.

Dışarıda veya çevrenizde mutlu gördüğünüz insanlara gökten motive yağmıyor, kendilerini motive ediyorlar hayalleri ve hedefleri var. Öyle sosyal medyada paylaşılan "salaklar daima mutludur" cümlesine aldanmayın bu cümlenin motivasyon ile alakası yok. Motivasyon yazısını uzun yazacağım ve bunlar basit şeyler değil ama pes etmeden deneyin dışarıda hayal ettiğiniz hayati yaşayan insanlar gibi olabilirsiniz hiçbir eksiğiniz yok. (Bazı durumlar dışında) beyninizi boşa kullanıp boş şeyler yaparsanız tabii ki motivasyonsuz, hedefsiz olursunuz.

Daima ilgi alanlarınızla uğraşın, yeteneklerinizi keşfedin başaramadığınız şeyleri "neden yapamıyorum, çok başarısızım" tarzı değerlendirmeyin. Başka alanlarda yeteneğiniz olabilir. Mesela yüzmede kötü olabilirsin ama koşuda iyisindir. Öyleyse koşulara katılırsın kendine hedefler koyarsın. İnsanlar size her zaman engel çıkanlar olacak bu vakit geldiğinde kendinizi daha çok motive edin artık başarmışsınız ve gelişmeye başlamışsınızdır size karşı çıkan insanlar sizi kıskanıyordur. Pes etmeden kendinizi geliştirmeye devam edin.

Birde kişisel ruh haliniz var tabi canınız sıkılacak, sınavlar vb. Şeyler daima olacak. Çalışmak için motivasyonunuz yoksa sabırlı olun size olan çıkarını (ödülü) düşünün. Sağlayacağınız başarının size kazandıracağı ödülleri gördükçe daha fazla motive olacaksınız. Bu motivasyonun en kolay yollarından biri ödülü aldıkça motive olmak daha fazla çalışmak her zaman kendini daha fazla geliştirmek. Canınız sıkıldığında dinlenin eğleneceğiniz herhangi bir şeyi yapın sonra tekrar devam edin. Çünkü instagramdan fal baktırmanızın anlamı yok size yardım etmeyecek. İç sesini öğren vb. sayfalar sizi tamamen aldatıp üzerinizden prim yapmaktır. Bu konuya başka bir yazıda geleceğim.

Yapacağınız şeyi sevin ya da alternatifler bulun bu kadar kolay olmayacak tabi fedakârlık yapmanız gereken zamanlar gelecek fedakârlık yapın, yapın ki ; size geri dönüşü misli ile olsun şayet olmaz ise ; size bir tecrübe ve daha fazla motivasyon olarak geri dönecek. Dönmediği takdirde daha fazla denemeye çalışın tekrar edin araştırın mutluluk gökten düşmeyecek siz onu bulacaksınız ama oturduğunuz yerden ; "canım sıkılıyor" diye hikaye atarsanız mutluluk gelmez.
Ayrıca her şeye rağmen motive olamıyorum diyorsanız sağlığınızda bir problem olabilir beslenme vs. İnanın beslenmenin çok önemi var ruh sağlığı ile hele ki depresif biriyseniz.

Bu kişisel bir durum olduğundan genel bir yorumlama yapacağım ; maddiyat olarak zorda olan bir çok insan var hayat acı ki oturduğun yerden para gelmeyecek. Kalk dene, kendine güven para kazan, kazanma hırsı ile daha fazla kilitlen işine belki eğlenceli değildir ama ödülü aldıktan ve yatırım yaptıktan sonra belki de kendi işini kurabilirsin. Neden olmasın? En azından patronun olmaz. Yatağa istediğin yatarsın istediğin saatte yataktan uyanırsın.

Özlem duymak, eski dostunuz, arkadaşınız, aileniz vs. Bilmiyorum yana yana özlem duyacak kadar düşük motivasyonunuz var mı ama varsayalım ki o kişiye ne telefondan ne de herhangi bir iletişim ağından ulaşabiliyorsunuz
Ne de yanına gidebiliyorsunuz. Açıkcası kendinizi üzmemeyi öğrenmekten başka çareniz olduğunu sanmıyorum ama iyi yanları sizi güçlendirmek olacak realist yanları bir nebze üzecek olsada durum böyle.

Aşk, klişe olacak ama bir erkek/kız için kendini üzmeye değer mi? Hayatta o kadar başarılı insanlar varken, o kadar iyi işler yapan insanlar varken ve senin potansiyelin varken aşk uğruna hebâ ettiğin vakte değer mi? O güzel zekânı neden acı çekmek ile yoruyorsun? Bırak da işini yapsın seni motive etsin, sana başarı getirsin. Aşktan kurtulamama diye bir şey yok. İnsanların bir sürü derdi var ve senin derdine bak tamamen keyfiyet. Aşk alışılmışlık duygusudur kendini tanırsın ve buna göre kendini hayata empoze edersin ve bir zaman sonra (2-3 ay, 1-2 yıl) sürer ama gün geçtikce azalır. Sen kendini acı çekmeye verme hergün acı çekme demiyorum ama kendini acı çekmeye meyilleme hayatına yeni birilerini sok hayat o sevdiğin insandan ibaret değil annen, baban, akrabaların, dostların, arkadaşların var. Kendini tanı zeki ol.

Birde ölüm konusu var ki bu oldukça acı sevdiğin, hayallerinin olduğu birisi var ve öylece gidiyor. Fatalist ya da katolik değilsen elbette üzüleceksin gayet doğal bir daha göremeyeceğin ve resimleri ile kendini yatıştıramayacağın biri, kolay değil. Bir dini inanca sahipsen mezarına git onun için dua et. Değilsen hatırla ânın varsa hatırla fotoğraflarına bak onu düşün şimdi olsa seni böyle mi görmek isterdi? Acınası biri olarak üzülmüş, yıpranmış?

Aksine herhangi başka bir sorun var ise DM atabilirsiniz. / Instagram ; @theacey